Fit for 80 – Fit für die Zukunft, je früher, Du startest, desto besser.
Mach Dich fit für die Zukunft. Gesundheit und Fitness ist kein Zufall. Muskelabbau beginnt ab dem 30. Lebensjahr. Bis zum 80. Geburtstag können 50 % Deiner Muskeln abgebaut sein. Daher ist es sinnvoll so früh wie möglich die Muskeln zu trainieren. Muskeln sind unsere Kraftwerke und geben Energie, damit sie das langfristig tun, komm ins Handeln.
Das Mentoring-Programm vereint Ernährung, Bewegung, Entspannung und Umsetzungsstrategien, damit Du auch in ein langes, vitales Leben starten kannst. Ich bin Vanessa Behringer und kombiniere meine langjährige Expertise aus Ernährung, Bewegung, mentaler Energie und Umsetzungsstrategien, damit auch Du lange gesund und munter bleibst.
Gesundheit ist ein Marathon, kein Sprint. Du willst es, Du kannst es, Du schaffst es! Mache Dich jetzt fit für die Zukunft!
Alles über Ernährung, Nährstoffe für Vitalität und Gesundheit im Alltag.
Entspannung
Schlaf und Entspannung sind Grundlage für Regeneration und mentale Leistungsfähigkeit.
Bewegung
Muskeln sind unsere Kraftwerke und ermöglichen langfristige Mobilität.
Use it or loose it!
Das ganzheitliche 8-Wochen-Gruppenprogramm führt Dich vom Verständnis zur Umsetzung im Alltag – für körperliche und mentale Gesundheit, ein Leben lang. Je früher Du startest, desto besser ist es. Gesundheit ist ein Marathon, kein Sprint.
Ernährung – Grundlage für Vitalität
Nährstoffreiche Lebensmittel
Optimale Versorgung mit allen wichtigen Mikro- und Makronährstoffen.
Essen im Alltag
Konzepte, die auch im Alltag funktionieren.
Nahrungsergänzung
Beratung zu sinnvollen Ergänzungen für Deine Gesundheitsziele.
Mehr Energie im Alltag
Spürbar gesteigerte Vitalität durch optimierte Ernährung, Bewegung, Regeneration und Energiefluss im Körper.
Die Individuelle Ernährungsberatung bildet das Fundament für mehr Energie und weniger Stress. Einzeltermine für Ernährungsanalysen und persönliche Strategien sind hier verfügbar
Energiearbeit – Emotionscode®
Blockaden erkennen
Eingeschlossene Emotionen werden mit Hilfe der Kinesiologie identifiziert und mit dem Emotionscode® nach Dr. Bradley Nelson gelöst.
Herzenergie stärken
Eingeschlossene Emotionen in der Herzgegend (Herzmauer®) lösen, damit das Herz - mächtigstes Organ - seine ganze Kraft entfalten kann. Circa 93% aller Menschen haben eine Herzmauer®. Komm wieder ins Fühlen, zurück zur Intuition.
Selbstheilung fördern
Durch das Lösen von emotionalen Blockaden mit dem Emotionscode® kann die Energie wieder frei im Körper fließen. Jahrelange Blockaden können zu Krankheiten führen, da sie den Energiefluss stören. Lass Deine Energie wieder frei fließen.
Alles ist Energie, darum ist ein intakter Energiefluss für einen gesunden Körper auch so wichtig. Unverarbeitete Emotionen können im Laufe des Lebens im Körper gespeichert werden und zu körperlichen und emotionalen Beschwerden führen. Oft wird von dem Rucksack/Päckchen auf dem Rücken gesprochen, das jeder zu tragen hat. Mit Hilfe der Kinesiologie (Muskeltest) werden emotionale Blockaden erkannt und gelöst. Das ist auch für Kinder und Haustiere möglich, per Telefon oder Videocall, Einzeltermine sind hier buchbar.
The Healing Key®
Willst Du echte Transformation – in nur 20–30 Minuten ohne Umwege?
Bist Du bereit tiefer zu gehen und das Thema an der Wurzel zu packen, dann ist THE HEALING KEY® der Schlüssel.
THK basiert auf Schwingungs- und Frequenzarbeit und ist ein Tool um schnell emotionale Blockaden und negative Glaubensätze zu transformieren. Schnell und effizient, ohne Endlosschleifen.
Du willst schnell vorankommen und Deine Handbremse endlich lösen?
Du hast keine Lust mehr Dich von alten Denkmustern, Glaubensätzen und unsichtbaren Blockaden steuern zu lassen? Dann buche jetzt Dein Kennlerngespräch.
Jetzt starten – Dein Weg zu mehr Lebensenergie!
Zeeg
👋 15-Minuten-Kennlerngespräch mit empowerdichjetzt - empowerdichjetzt
Schön, dass Du da bist! Wir klären Deine Fragen in einem kurzen Gespräch, beleuchten Dein Thema und schauen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.Schreib mir gerne vorab kurz worum es geht :)
Einfache Terminvereinbarung für ein erstes Gespräch.
Gemeinsame Analyse deiner individuellen Situation und Ziele.
Programm auswählen
Einzelberatung oder Groupmentoring, Eintrag in die Warteliste für das Groupmentoring via email an: [email protected]
Durchstarten
Beginn deiner persönlichen Transformation zu mehr Vitalität, Kraft und Stärke, ein Leben lang.
Der erste Schritt zu einem gesünderen und vitaleren Leben ist nur einen Klick entfernt. Vereinbare noch heute Dein kostenloses Beratungsgespräch und entdecke, was optimal zu Deinen Bedürfnissen passt.
Über mich
Norddeutsche Wurzeln
An der Ostsee geboren und nach weltweiten Erfahrungen nun mit meiner Familie in Hamburg zuhause. Nordish by nature prägt bis heute meine Arbeit. "Butter bei die Fische" statt Blabla.
Gesundheit als Leidenschaft
Meine langjährigen Erfahrungen als Analystin, Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und mental Coach bilden das Fundament meiner ganzheitlichen Beratungsphilosophie.
Emotionscode®
Mit dem Emotionscode® helfe ich Dir, festsitzende Emotionen zu lösen, die zu körperlichem Unbehagen, Ängsten, Ungleichgewichten etc. führen können und wieder in Balance zu kommen.
In einer Zeit, in der wir zunehmend sitzend leben und zahlreichen Umweltfaktoren ausgesetzt sind, verbinde ich meine Expertise in Gesundheit, Sport und Ernährung mit Energiearbeit – für Dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Meine Angebote richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Ich ersetze keinen Arzt oder Therapeuten und gebe kein Heilungsversprechen ab.
Mit Terminvereinbarung erklärt der Klient sich mit folgendem einverstanden:
Es ist ausgeschlossen mich als zertifizierte Emotionscode® / the Healing Key® Anwenderin für entstandene Schäden jeglicher Art verantwortlich machen. Eine Haftung meinerseits ist ausgeschlossen. Genauso haften ich und der Emotionscode® / the Healing Key® nicht für mögliche körperliche Veränderungen, Verschlimmerung von Beschwerden oder für gesundheitliche Probleme.